高海拔地区有以下对眼睛有害的光线：

紫外线：高海拔地区紫外线辐射强烈，长期暴露在紫外线下容易引发眼部问题，如角膜炎、白内障、黄斑病变等。

红外线：高海拔地区红外线辐射也会对眼睛造成危害。长时间暴露在红外线下，会导致眼睛疲劳、干燥、视力下降等问题。

蓝光：高海拔地区的阳光中含有大量的蓝光，长时间暴露在蓝光下容易引发眼睛疲劳、干燥、视力下降等问题。

因此，长期生活在高海拔地区的人们应该注意保护眼睛，避免长时间暴露在紫外线、红外线和蓝光下，尤其是在户外活动时，应该佩戴防紫外线、防红外线和防蓝光的太阳镜或护目镜，避免眼睛直接暴露在这些有害光线下。同时，定期进行眼部检查，及时发现眼部问题并进行治疗。

高海拔地区紫外线和红外线对眼睛都有一定的危害。